Brócolos Adicionar ao cabaz

Sabia que?

Tabela nutricional (por 100g):

  • Energia 32 kcal
  • Energia 134 kJ
  • Lípidos 1 g
  • Ácidos gordos saturados g
  • Ácidos gordos polinsaturados g
  • Ácido linoleico g
  • Hidratos de carbono 2 g
  • Açúcares 1 g
  • Oligossacáridos g
  • Amido g
  • Fibra 3 g
  • Proteínas 3 g
  • Água 91 g
  • Vitamina A 178 µg
  • Caroteno 1066 µg
  • alfa-tocoferol 1 mg
  • Tiamina mg
  • Riboflavina mg
  • Niacina 1 mg
  • Equivalentes de niacina 2 mg
  • Triptofano/60 1 mg
  • Vitamina B6 mg
  • Vitamina C 41 mg
  • Folatos 90 µg
  • Cinza 1 g
  • Sódio 8 mg
  • Potássio 370 mg
  • Cálcio 67 mg
  • Fósforo 50 mg
  • Magnésio 22 mg
  • Ferro 1 mg
  • Zinco 1 mg
Fonte : Instituto Ricardo Jorge (2023)